第235章甜蜜的往日（1 / 2）

第5章 甜蜜的往日

第二天，太阳已经翻过山头往中天来了，纪虹才由卧室里出来。

请了假，不上班，人也就闲散多了。夜里做了几个情节并不关联但内容相似的梦，总之是恐怖加血腥。天快亮时才小睡了一会，醒来时，头有点疼，起床后头疼昏沉沉地，走上几步后身子竟然摇摇晃晃站不稳。

这在以前，也会遇上这种睡眠不足的情况，解决的办法是洗澡。每天一个晨浴，几乎成了一个程式，如一日三餐样定时。除非有特别又特别的情况才能打破这个程式。

这个程式的养成，得益于李大土的建议，换一种她的说法，是李大土害她有了这个依赖症。当然说的时候是以玩笑方式，用的是娇嗔的口气。刚结婚那个时候，他们的精力都很旺盛，床上的事在恩爱的旗帜之下免不了有数量上的增加。

晨起时，她有睡眠不足的感觉，赖得床上不想起来，李大土要多次哄了她，才能把她拉起来。有一天，李大土看报时得到一个信息，说是在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是“次晨感觉”，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。

办法是在晨起后，用一个沐浴可以叫睡眠不足的人振作精神。纪虹用了这个办法，感觉确实不错，上班后同事们都说她，甚至开她玩笑，问她早上的脸色这么好，是不是昨晚加班了。她当然知道昨晚加班的说法是指什么。她不生气，笑，很开心。

纪虹心里在说，丈夫真的很聪明，事实证明这种晨浴的效果很好。从此，她每天晨起要有一浴，冬天也不例外，只是冬天里与别的季节在操作时略有不同，李大土要在她洗澡前先把卫生间里的“浴霸”灯打开一会，制造一个温暖的小环境。

婚后，李大土一直是早起，他的精力始终很旺盛。李大土自己是这么说，其实，纪虹心里明白，李大土不能不这样旺盛。这个两口之家有这个需要，两口子当中总得有一个人要多付出一些。

现在人的生活理念之一是吃出健康，因为工业化环境和食品方面的问题使人的身体内淤积大量的毒素，必须排毒。在一个家庭里，一个排毒早餐是应该有的。

这个食单是纪虹从同事那抄来的，据说是一个健康养生专家开的单子。早餐的配方是这样的，1份水果2份蔬菜1份红薯1份米饭。

李大土先是照着这个单子做了一个星期，在感觉中，觉得不是很合理。有一天做早餐时，自作主张，重新弄了一份，当然是他在实践中经过深思熟虑的配方。熬上两碗糙米粥，里面放有红枣和枸杞子，这两样东西补气排毒，加上燕麦片、荞麦仁和小米。

后来，根据季节变化还要添加，夏天加进绿豆，冬天加进红豆，秋天加进红薯，春天加进胡萝卜。

李大土青睐黄肉红薯，因为它拥有丰富的矿物质，几乎涵盖人类

小说网友请提示:长时间阅读请注意眼睛的休息。：