第276章 内劲（2 / 2）

唐晨咂舌道：“那就是要多久？”

陈老笑道：“太极十年不出门，想要练成内劲，天资聪颖的起码都要三五年。你年纪这么大了才开始练，估计也是像我这样，延年益寿是可以指望的，但是想要练出内劲来，不太可能。成年人的心思庞杂，能坚持一时半会心无旁骛都很厉害了。”

钱老和曾老也苦笑起来，他们是深有体会的。

如果能抛下一切烦恼的话，他们也不会这么劳心劳力了。

王东旭苦笑道：“陈老，这确实很难做到啊！”

“坚持就好。”陈老笑道，“练的次数多了，总会有收获的。最不济，也能当作体操一样练练，对吧？”

“哈哈哈……”

众人都笑了。

王东旭一边笑一边问道：“陈老，我练了十几年简化太极拳，已经练到打拳时有麻痹感，这也不是内劲吗？”

陈老反问道：“什么是内劲？”

王东旭张目结舌，不知道怎么作答。

“看到了吧，都不知道内劲是什么，就胡乱猜测。”陈老谆谆教导道，“什么是内劲？不过是‘神、气’合一而已。随着炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道，神、气就会愈发的协同、有序，那内劲渐纯。

所以内劲是练太极拳的人，身心有序协调达到中和时，身体产生的一种潜能。很多练太极拳的人，或从腹中求之，或从腰中求之，或从胸中求之，或哼或哈，都不得其门而入，为何？

皆因内劲无声、无嗅，无形无迹，无一定之处所，惟有求中和以致神气合一，才能渐渐生出。什么鼓动小腹、抖动腰身、抡肩纵胯不过是发力而已，都不是什么内力。

凡是配合呼吸和全身统一的用力都能称为劲，弛时呼气为内劲，一张一弛轮换而行，一内一外互为其根，可见决无外劲脱离内劲，也无内劲脱离外劲。关键是起作用的是哪一种劲。用内劲作发劲的称为内家拳，用外劲作为发劲的称为外家拳。这么说的话，你们都明白了吧？”

大家听了都面面相觑，云里雾里一样。

“这……怎么解释呢？”

陈老有急了，良久才说道：“这么说吧，太极拳的‘内劲’是一种‘整劲’。也就是说，太极拳的内劲是全身的肌肉协调动作所发出来的，其根在脚，劲起于脚跟，主宰于腰，形于手指，发于脊背，由脚而腿而腰完整一体。所以这种力是超常的，是巨大的。其次，这种内劲，也具有灵活性和爆发性。它是在千钧一发之际，审时度势，灵活运用，掌握对方的动态变化，抓住对我有利的时机，瞬间爆发出来的，它具有不可阻挡的摧毁力和杀伤力。这种内劲，也带有隐蔽性和穿透性。这种内劲不像外劲，一拳打出去，就会使对方脸青鼻肿，是人们所能观察到的，而太极拳的内劲是隐蔽的，带有穿透力，对方受的是严重的内伤，而不是皮肉伤。”

(本章完)