第九四二章 打坐修炼……（2 / 2）

现如今，周若兰也已怀胎四个月，正是最需要人关心和关怀的时候，白里度虽然仍旧无法赶回去对其进行照顾，但每天至少一个电话，也还是有的。

二人聊过之后，挂断了电话，白里度便准备尝试修炼《炼精化炁诀》。

艰难的将两条腿盘成了打坐的造型，白里度微闭起双目，便开始在脑海中回想炼精化炁诀的口诀内容……

先天元精既已成，练精化炁是为正。

静养化气坐调息，极静而动一阳生。

守静聚性意坚定，观光止念心境平。

微阳初生嫩勿采，内照光圆实乃盈。

凝神聚意入丹田，心息相依气连绵。

舌抵上颚生津水，炼液化精亦延年。

寅时精满正当采，元精尽数入炉来。

意守封炉无遗漏，外物不举靠武呼吸法，先三十六息武火，后二十四息文火，对丹田中的那个光团进行不断的炼化……

不知不觉间，当白里度睁开眼时，天色也已然蒙蒙亮，想不到自己这样一坐，竟然就是四五个小时。

并且更令白里度感觉到惊奇的是，自己的第一次打坐修炼，虽然中途磕磕绊绊的失败了多次，但到最后，自己也总还算是将炼精化炁给实现并掌握了……

至于口诀后八句的内容，由于涉及到了元炁在体内的小周天运转，岳老也有特意提醒过白里度，那就是一定要等下肢的力量恢复的差不多，再尝试去运行，否则，很有可能就会出现走火入魔的情况。

对于岳老的这个建议，白里度当然是无条件的接受并遵守的。

平躺到病床上，将两条腿平伸开，再重新尝试着做屈膝运动和抬腿运动，白里度明显能感觉到，自己腿部的力量应该是比前一天增加了一些！

这样一种立竿见影的效果，自然是给了白里度极大的鼓舞与动力，对于接下来的康复训练，其也自然是将每天的打坐修炼列为了首当其冲的一件重要之事。</content>

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