第106章 传功认穴（2 / 2）

“好，那我来传你们一套内功心法，小貂和小白龙去外面守着，任何人不得靠近。”黄强拍拍肩膀上丽丝的小手起身说道。

看小貂、小白龙飞窜而出，黄强这才开口：“先按我这几天的样子盘膝坐下。”

此话一出，十九个男人立刻就地坐下，只有丽丝看着一袭白裙犹豫着不知如何是好。

黄强指指自己刚刚离开的木制大椅示意丽丝坐到上面，丽丝大喜立刻盘腿坐到椅子上，好在椅子够大，丽丝身子娇小，盘坐其上也不拥挤。

“头正身直，双目垂帘，舌抵上腭，全身放松，双掌平摊手心向上置于双膝之上，脚心也要向上，加上头心就叫五心向天。”黄强来回走动纠正诸人姿势。

“双目内视下丹田就是脐内一寸三分处，摒弃一切思虑、欲望、杂念，用自然顺腹式呼吸法，以鼻吸气，要求做到深、缓、匀、细，顺其自然，以意将吸入的气微微送入下丹田内，与先天而存、潜伏于下丹田处的元阳真气相接相合，融为一体。吸气后，稍作停闭……如此一吸一呼为一息，息息归根……随着意、息的高度协调统一，当思绪已完全平息，身心进入完全松静的状态时，有一天会觉得下丹田一动，随之再动又渐温热，仿佛一团模糊之物从中超然而出，身心内外，有一股氤氤氲氲的虚无恍惚气象，如此情况，即是先天真气产生，这叫作道自虚无生一气，也就是气感。”

等了十多分钟，黄强再次开口说道：“现在将气送入下丹田后，引导气团在丹田内顺时针旋转，缓慢收功，保持坐姿听我说……。”

“大……大人，顺时针方向是什么方向？”羽落结结巴巴的打断黄强问道。

“嗯……”黄强恍然一拍脑袋，伸手在空中画了一个圈：“就是这个方向。”

众人恍然，等众人适应后，黄强再次说道：“等有了气感时，你们要守住心神，心不攀缘，亦不着相。具体来说，就是要做到既不欢喜，也不惊疑，保持一种物我两忘的状态，以平常心待之，境界稳定后，下丹田中的温热感缓缓弥漫开，此时你们会感到下丹田气动，这时需要你们引导真气从下丹田开始流注循环，先达会阴，过尾闾，沿督脉上行，经夹脊，至玉枕，再到百会，顺前额下至面颊，过鹊桥，接入任脉，仍然回到下丹田……，这就是气通小周天。”

黄强笑道：“你们很幸运，等气感充盈后，我会指导你们服用符合你们属性的内丹，不用从大气中辛苦吸取，这是第一步功法，下一步等你们有了成绩后再说，现在你们有什么问题赶紧问，扬胖子在外面等了半天了。”

十九个男人都是一头雾水，面面相窥不知从何问起，最后都把眼睛望向丽丝。

“强哥哥，我什么也没感觉到，是不是穴位位置不对啊？”丽丝感觉自己好笨，有些嗫嚅的问道。

“哈哈……傻丫头，哪有那么快就产生气感，至少也得五天吧。”黄强揉揉丽丝头发，结合自己情况加了些时间说道，他不想因为这个打击到众人。

丽丝闻言松了一口气。

“不过这个穴位还是要准确一些才行，以后也有用可以了解人体要害，各个穴位也有不同用处。”黄强说到这里突然愣了愣，脸色有些古怪的看了一眼丽丝，挠挠头说道：“这个回头我单独给你讲，你先去弄点吃的。”

丽丝也愣了一下，反应过来后，小脸变得通红，急忙跳下椅子就往外跑，由于腿盘得久了，有些发麻，差点摔倒，黄强扶了一下，小丫头站稳后，一瘸一拐的跑了……。

黄强等她出了门，深吸一口气，这才招呼羽落靠前说道：“任脉起于小腹内胞宫，下出会阴沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经……巨阙穴由胸骨体下缘往下二横指约2寸即是，鸠尾穴由胸骨体下缘往下一横指处即是，膻中穴两**之间中点……”

黄强连说带比划，十九人也在自己身上比划找位，过了好长时间总算是让众人勉强能够找准位置了，这期间也不见丽丝送吃的过来。</content>

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