第1113章吃的干干净净（1 / 2）

吃完口中的苦瓜片，兰曦瑶眼前不由一亮，马上拿起筷子又迅速将苦瓜片，一次次的朝嘴巴里送去。www.126shu.com

孟婉君眼见兰曦瑶夹菜的频率提高了不少，当下浅浅笑道：“强子做的菜还不错吧？”

“我听强子说过，这苦瓜素有君子菜之称，能够清凉去火！”

“苦瓜虽然苦了一些，但是只苦人的嘴巴，却苦不到人的心里去……”

兰曦瑶听到孟婉君的话语，十分赞同的轻轻点了点头，大概两秒钟后，她又继续重复夹菜入口的动作。

一盘子凉拌苦瓜片没过多长时间，就被兰曦瑶三下五除二，全部吃得干干净净。

恰好这时服务员又端了一盘长寿山药过来，被削皮切成细长条状的山药表面裹了一层厚厚的山楂汤汁，配上装饰用的绿幽幽菜叶和胡萝卜雕刻成的鲜花，显得特别好看。

山药自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，健脾益胃、助消化、滋肾气，既可作主食，又可作蔬菜；

据说每一百克山药中，含水分七十五克左右，碳水化合物约十四点四到十九点九克之间，蛋白质含量达到一点五或二点二克；

此外还有脂肪、薯蓣皂苷、B族维生素、维生素C、维生素E、淀粉等。

山药中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白。