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第1113章吃的干干净净(1 / 2)

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吃完口中的苦瓜片,兰曦瑶眼前不由一亮,马上拿起筷子又迅速将苦瓜片,一次次的朝嘴巴里送去。www.126shu.com

孟婉君眼见兰曦瑶夹菜的频率提高了不少,当下浅浅笑道:“强子做的菜还不错吧?”

“我听强子说过,这苦瓜素有君子菜之称,能够清凉去火!”

“苦瓜虽然苦了一些,但是只苦人的嘴巴,却苦不到人的心里去……”

兰曦瑶听到孟婉君的话语,十分赞同的轻轻点了点头,大概两秒钟后,她又继续重复夹菜入口的动作。

一盘子凉拌苦瓜片没过多长时间,就被兰曦瑶三下五除二,全部吃得干干净净。

恰好这时服务员又端了一盘长寿山药过来,被削皮切成细长条状的山药表面裹了一层厚厚的山楂汤汁,配上装饰用的绿幽幽菜叶和胡萝卜雕刻成的鲜花,显得特别好看。

山药自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,健脾益胃、助消化、滋肾气,既可作主食,又可作蔬菜;

据说每一百克山药中,含水分七十五克左右,碳水化合物约十四点四到十九点九克之间,蛋白质含量达到一点五或二点二克;

此外还有脂肪、薯蓣皂苷、B族维生素、维生素C、维生素E、淀粉等。

山药中的黏性物质由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白。

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