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第146章 特训2(2 / 2)

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五丫六丫,罗青也逐渐融入到学校的班级里,每天放学后经常说些学校里的事。这几天学校开始放农忙假了,但是曹雨海正在训练,没有放假,3个小丫头自然也没回老家,只能在家里玩,时不时的给丁玉芬打下手,看着还像那么回事儿。

通过一个多月的特训,曹雨海确实感觉到自己很多方面得到提升。在这几天的测试中,5000米在喝两次山泉水的情况下都能跑到13分30秒左右,以前是在喝三次山泉水的情况下才能跑出这样的成绩,一万米,在喝五次山泉水时能跑到30分50秒左右,与上次全国选拔赛还差上十秒左右,以前是喝六次才能达到30分40秒左右的。

测试完看见周教练满脸纠结的样子,曹雨海只好说“周教练是不是成绩不太理想?”

周教练说“照实说你有几个明显的缺点都已经改正过来了,怎么成绩反而不好了呢,你看齐艳进步多大,我在想是不是哪里出现问题了?”

曹雨海吓一跳,赶紧说“周教练我自己感觉您的特训方法很好,对我的提升有很大帮助,我也感觉自己提高不少,只是今天我自己的身体有点疲惫,主要是昨天晚上没有休息好。”

“哦,要是那样的话,咱们过几天再测测,”曹雨海也痛快的答应了,心想在测试时还是重复以前的节奏吧,别再让周教练担惊受怕的了。

几乎天天和齐艳在一起训练,两人之间也熟络起来,齐艳是标准的东北大姑娘,热情泼辣,大大咧咧的,经常搂着曹雨海的脖子要认她当弟弟,曹雨海也真的不明白,这女人长到一定时候就开始母爱泛滥了,几乎人人都是,怪不得每个孩子都跟母亲亲近呢?

由于学习速度过快,高中的学生很少有休闲的时间,不断的学习,不断的做各科作业,曹雨海也同样的,空闲时间变少了,

这天已经是10月11日了,周教练准备今天对每个运动员做最后一次测试,就结束本次特训。曹雨海测试的是上午5000米,下午一万米,结果在独自一人的情况下,曹雨海的5000米成绩为13分26秒,一万米为30分36秒分的成绩完成测试。周教练很是高兴,曹雨海也很高兴,感觉到实战中他还能跑快些。

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